Человеческий мозг — это часть центральной нервной системы, состоящей из множества связанных нервных клеток и их отростков.
Мозг человека работает благодаря огромному количеству нейронов, связанных друг с другом синаптическими связями. Вся деятельность организма контролируется взаимодействием и импульсами этих нейронов.
Для функционирования нейронов требуется большое количество энергии, которую они получают с помощью кислорода и ци в крови. Мозг получает кровь через кровеносные сосуды.
Из-за недостатка энергии человек может стать медлительным, чувствовать постоянную усталость и болезненность, так как тормозные нейроны начнут работать и затратить минимум энергии.
Мозг принимает информацию от нейронов и преобразует ее в действие, включая движение, взгляд, положение, бег и т.д. Он также отвечает за память, принятие решений, эмоции, мышление и речь.
Наш мозг контролирует все функции организма, включая внутренние органы, пищеварение и т.д. Необходимо заботиться о нем так же, как и о других частях тела. Нужно спать больше и не перенапрягать свои мысли. Хотя в жизни это порой может быть сложно.
Человек ищет помощи у врача только когда у него уже возникла проблема. Но некоторые методы лечения могут нанести больший вред, чем принести пользу.
Цигун — это упражнения, которые предлагаются для профилактики и массажа головы без использования технических приспособлений и медикаментов.
Данные упражнения — это вид гимнастики, который поможет устранить головную боль, восстановить энергию всего организма, а также стимулировать кровообращение и поступление ци к нейронам мозга.
Тренировки для мозга, которые вы видите, были разработаны мудрым Лао-цзы. Он жил в Древнем Китае в период примерно между 770 и 460 годами до н.э. и являлся основателем даосской философии.
Упражнение 1: Растирайте виски большими пальцами, придерживаясь круговых движений, сделав это 16 раз. Затем разотрите место между бровями средними пальцами обеих рук — тоже 16 раз.
Упражнение 2: Разотрите область вокруг глаз и глазные дужки указательными пальцами — это нужно сделать 16 раз.
Упражнение 3: Находите точки ди-цан на своем лице. Они расположены примерно в 1,5 см от углов рта. Откройте рот, затем надавливайте и растягивайте эти точки большими пальцами.
Упражнение 4: Находим точку сын-бай, которая находится ниже глазницы на полутора сантиметра. Приложите указательные пальцы к этой точке и надавливайте снизу вверх — сделайте так 16 раз.
Упражнение 5: Помассируйте нос большими пальцами от кончика носа до переносицы, всего 16 раз.
Упражнение 6: Положите руки вдоль шеи и массируйте её снизу вверх путем трения.
Упражнение 7: Помассируйте лицо ладонями обеих рук, подобно тому, как умываются кошечки. Повторяйте 16 раз.
Упражнение 8: Раскройте пальцы и массируйте голову от лба к затылку. Пустите кончики пальцев глубоко в волосы и массируйте всю область головы в течение 4 минут.
Упражнение 9: Закройте уши ладонями, чтобы пальцы были с затылка. Затем большим и средним пальцем щелкайте по затылочной кости — и так 16 раз.
Завершайте гимнастику для мозга, закрыв уши ладонями, затем резко отпускайте руки. Комплекс упражнений закончен.
Данные упражнения рекомендуется практиковать ежедневно для достижения максимального положительного эффекта.
