Простукивания цигун на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Простукивания цигун»
Простукивания цигун — это одна из форм цигуна, которая включает в себя мягкое, ритмичное постукивание по специально отмеченным зонам тела, используя легкие удары пальцами. Цель простукивания цигуна — активировать и улучшить циркуляцию крови, успокоить ум и повысить уровень энергии. Оно также может помочь устранить болевые точки, улучшить общее физическое и духовное здоровье, а также улучшить сон и повысить эффективность других практик цигун.