Восточный цигун на проекте #НастоящийЦигун

Что такое «Восточный цигун»

Восточный цигун — это философско-физическая практика, которая исходит из восточных культур и используется для повышения физического, психологического и энергетического здоровья. Она сочетает дыхание, позы, медитацию и расслабление, чтобы помочь человеку достичь гармонии и успокоения. Восточный цигун также может включать в себя использование звуков, музыки и мантр.