Внутренний цигун на проекте #НастоящийЦигун

Что такое «Внутренний цигун»

Внутренний цигун — это форма традиционной китайской духовно-физической практики, которая сочетает в себе дыхательные упражнения, движения и медитацию. Она нацелена на улучшение внутренней энергии тела и успокоение ума. Цель внутреннего цигуна — повышение здоровья, поддержание мотивации и улучшение качества жизни. Это внутреннее исследование своего тела и ума, при котором человек общается с собственными эмоциями и мыслями.