Цигун сидя на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Цигун сидя»
Цигун сидя — это метод исполнения упражнений в цигун, в котором практикующий сидит в одной из позиций (например, на стуле, на полу или на коврике). Целью таких упражнений является повышение здоровья, улучшение физической и психической кондиции и выработка гибкости и силы.