Цигун для успокоения на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Цигун для успокоения»
Цигун для успокоения — это китайская оздоровительная практика из системы цигун, которая направлена на улучшение эмоционального и психологического благополучия, помощь в успокаивании нервов и снижения уровня стресса. Он включает в себя дыхательные практики, осознанное движение и медитацию.