Цигун для позвоночника на проекте #НастоящийЦигун

Что такое «Цигун для позвоночника»

Цигун для позвоночника — это практика, входящая в состав тайцзи-цигун, которая направлена на улучшение здоровья позвоночника. Она включает в себя специальные движения и упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника, повышение его гибкости и улучшение кровообращения в этой области.