Цигун для активного долголетия на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Цигун для активного долголетия»
Цигун для активного долголетия — это серия упражнений, основанная на принципах цигун, которые специально разработаны для поддержания здоровья и долголетия в поздние годы жизни. Цигун же в целом — это древнекитайская форма дыхательной и двигательной гимнастики, которая служит для повышения здоровья, улучшения качества жизни и долголетия.