Самомассаж цигун на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Самомассаж цигун»
Самомассаж цигун — это практика, в которой индивидуальный пользователь использует методы цигун для самостоятельного массажа и восстановления центральных каналов энергии в теле. Это включает в себя упражнения на дыхание, специальные движения тела и приложение усилий к определенным участкам тела, чтобы улучшить кровообращение, поддержать здоровые мышцы и суставы, и улучшить общее здоровье.