Японский цигун на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Японский цигун»
Японский цигун это форма цигуна, основанная на японской культуре и медитативных техниках. Она сочетает в себе дыхание, движения и медитацию, чтобы помочь практикующим достичь физического и психологического равновесия, повышения внутренней энергии и улучшения качества жизни. Целью японского цигуна является именно параллельное улучшение физического и психологического здоровья через спокойное и глубокое дыхание и плавные движения.