Цигун для вечера на проекте #НастоящийЦигун

Что такое «Цигун для вечера»

Цигун для вечера — это упражнение или набор упражнений, рекомендуемых для выполнения в вечернее время с целью улучшения физического самочувствия или релаксации. В рамках традиционной китайской медицины вечер — это время, когда нервная система и органы внутренней секреции полностью отдыхают, и упражнения в это время могут быть полезными для улучшения качества сна и успокоения нервов.