Мягкий цигун на проекте #НастоящийЦигун
Что такое «Мягкий цигун»
Мягкий цигун — это восточная оздоровительная практика, основанная на китайской традиционной медицине и философии. Он базируется на понимании тела и духа как единого целого. Целью такой практики является улучшение здоровья, повышение энергетического потенциала и достижение гармонии между телом, разумом и душой. Это может включать в себя дыхательные и двигательные упражнения, медитацию и массаж.